秋の養生
季節の漢方コラム
2023.11.01
秋は夏の暑さも終わり過ごしやすい季節ですが、 夏の疲れを持ち越してしまうと、 冬に不調を起こしやすいものです。
寒い冬に向けて「秋の養生」 乾燥には「白い食材」で体を潤して。
東洋医学では、四...続きを読む
今が旬のやせ食材“柿”
季節の漢方コラム
2023.10.15
食欲の秋
秋は食べ物がおいしい季節で、 ついつい食べ過ぎて太ってしまうと 心配してる方が多いと思います。
もちろん食べすぎは太る原因になりますが… 実は秋の食材はダイエットにうれしい成分を 含んで...続きを読む
秋鮭は美容に効果的
季節の漢方コラム
2023.10.05
日本人にはなじみ深い魚、鮭。
食卓に出ることの多い食材ですが…「美容に特化したスーパーフード」として、最近注目を集めているのをご存じですか？
鮭は赤身の魚だと思われがちですが…実は鮭は白身の魚です...続きを読む
食べたら「太る人」と食べても「太らない人」の違いとは⁉️
季節の漢方コラム
2023.09.26
食べたら「太る人」と食べても「太らない人」の違いとは⁉️
自分と同じくらいか、それ以上に食べているのに、まったく太らない…。
周りにそんな羨ましい人はいませんか？
食べても太らない体は、女性...続きを読む
ナッツで綺麗に
季節の漢方コラム
2023.09.15
ダイエット中でも大丈夫！
キレイな人の“おやつ"の選び方です。
「ダイエット中なのにおやつを食べたくなってしまう……」
「無意識に食べだしておやつがとまらない！」
ストレスがたまるとお腹が...続きを読む
「真の美肌」の作り方
季節の漢方コラム
2023.09.01
肌老化のリスクは秋がピークです。
夏の間に受けた紫外線ダメージがお肌に出てくる今日この頃。
お肌のくすみやごわつきが気になっている方も多いのではないでしょうか！？
秋は一年で一番、「肌が老ける季...続きを読む
夏こそ「冷え性」対策を
季節の漢方コラム
2023.08.20
実は、冬より深刻！？
夏こそ「冷え性」対策を。
「ジメジメ蒸し暑いのに、手足はいつも冷たいまま…」
夏は「冷え」とは無縁のように思えるのですが…
実は、冬より夏こそ「冷え」に悩む女性が多い...続きを読む
海藻類で健やか潤い肌に
季節の漢方コラム
2023.08.08
”ネバネバ”が美肌と健康を導く！
連日の猛暑日のなか、太陽がじりじりと照りつけて、紫外線によるお肌のトラブルを感じていませんか？
今日は、毎日の食事からお肌のケアにつながるお話しをします。
...続きを読む
真夏のむくみ対策
季節の漢方コラム
2023.08.01
暑くて寝苦しい熱帯夜が続いてますが…朝起きた時、足がむくんでいませんか？ それは脱水のせいかもしれません。夜寝ている時に大量の汗をかくと体の水分が不足して、かえって体が水を溜め込もうとします。そ...続きを読む
麦茶を飲みましょう
季節の漢方コラム
2023.07.25
実はスゴイ麦茶のパワーとは！？ 子どもの頃から、夏と言えば、麦茶。
昔から当たり前のように飲んでいて、とくに何かに良いというイメージを持っていないかもしれませんが…
その歴史は古く、平安時代よ...続きを読む
お盆休みのお知らせ
お知らせ
2023.07.18
平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。
本年度の夏季休業について下記の日程になっていますのでお知らせします。
お盆休み
8月13日（日）～8月15（火）
蒸し暑い日が続いており...続きを読む
突然起こる＂こむら返り＂の対策法
季節の漢方コラム
2023.07.14
真夏の夜はご注意を。
就寝中、突然、ふくらはぎに激痛が走る＂こむら返り＂
いきなり襲う激痛で目が覚め、痛みに悶絶した経験はありませんか！？＂こむら返り＂はなぜ起こる！？
＂こむら＂とはふくら...続きを読む
風邪から身を守る睡眠方法とは？
季節の漢方コラム
2023.07.01
ウイルスは寝ている間にやってくる！？
風邪をひきやすいのは睡眠中だとご存じですか？
日中は常に予防に気をつけているけれど…
実はもっとも注意すべきは睡眠中なんです。
睡眠中は免疫機能の中心...続きを読む
熱中症対策
季節の漢方コラム
2023.06.21
急に暑くなった日は要注意！
「熱中症」にならないために早め早めの対策を。
今月に入ってから各地で今年初の真夏日が続出し、7月上旬並みの暑さの地域が増えています。
急に暑くなった日は、熱中症の...続きを読む
紫外線対策
季節の漢方コラム
2023.06.14
紫外線対策が無駄になる！？
朝食では避けたいフルーツとは！？
日焼けが気になる季節がやってきました。
朝出掛ける前に日焼け止めを塗り、サングラスや帽子など紫外線対策をはじめた方も多いと思いま...続きを読む
