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ナッツで綺麗に

季節の漢方コラム

2023.09.15

ダイエット中でも大丈夫! キレイな人の“おやつ"の選び方です。 「ダイエット中なのにおやつを食べたくなってしまう……」 「無意識に食べだしておやつがとまらない!」 ストレスがたまるとお腹が...続きを読む

「真の美肌」の作り方

季節の漢方コラム

2023.09.01

肌老化のリスクは秋がピークです。 夏の間に受けた紫外線ダメージがお肌に出てくる今日この頃。 お肌のくすみやごわつきが気になっている方も多いのではないでしょうか!? 秋は一年で一番、「肌が老ける季...続きを読む

夏こそ「冷え性」対策を

季節の漢方コラム

2023.08.20

実は、冬より深刻!? 夏こそ「冷え性」対策を。 「ジメジメ蒸し暑いのに、手足はいつも冷たいまま…」 夏は「冷え」とは無縁のように思えるのですが… 実は、冬より夏こそ「冷え」に悩む女性が多い...続きを読む

海藻類で健やか潤い肌に

季節の漢方コラム

2023.08.08

”ネバネバ”が美肌と健康を導く! 連日の猛暑日のなか、太陽がじりじりと照りつけて、紫外線によるお肌のトラブルを感じていませんか? 今日は、毎日の食事からお肌のケアにつながるお話しをします。 ...続きを読む

真夏のむくみ対策

季節の漢方コラム

2023.08.01

暑くて寝苦しい熱帯夜が続いてますが…朝起きた時、足がむくんでいませんか?  それは脱水のせいかもしれません。夜寝ている時に大量の汗をかくと体の水分が不足して、かえって体が水を溜め込もうとします。そ...続きを読む

麦茶を飲みましょう

季節の漢方コラム

2023.07.25

実はスゴイ麦茶のパワーとは!? 子どもの頃から、夏と言えば、麦茶。 昔から当たり前のように飲んでいて、とくに何かに良いというイメージを持っていないかもしれませんが… その歴史は古く、平安時代よ...続きを読む

お盆休みのお知らせ

お知らせ

2023.07.18

平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 本年度の夏季休業について下記の日程になっていますのでお知らせします。 お盆休み 8月13日(日)~8月15(火) 蒸し暑い日が続いており...続きを読む

突然起こる"こむら返り"の対策法

季節の漢方コラム

2023.07.14

真夏の夜はご注意を。 就寝中、突然、ふくらはぎに激痛が走る"こむら返り" いきなり襲う激痛で目が覚め、痛みに悶絶した経験はありませんか!?"こむら返り"はなぜ起こる!? "こむら"とはふくら...続きを読む

風邪から身を守る睡眠方法とは?

季節の漢方コラム

2023.07.01

ウイルスは寝ている間にやってくる!? 風邪をひきやすいのは睡眠中だとご存じですか? 日中は常に予防に気をつけているけれど… 実はもっとも注意すべきは睡眠中なんです。 睡眠中は免疫機能の中心...続きを読む

熱中症対策

季節の漢方コラム

2023.06.21

急に暑くなった日は要注意! 「熱中症」にならないために早め早めの対策を。 今月に入ってから各地で今年初の真夏日が続出し、7月上旬並みの暑さの地域が増えています。 急に暑くなった日は、熱中症の...続きを読む

紫外線対策

季節の漢方コラム

2023.06.14

紫外線対策が無駄になる!? 朝食では避けたいフルーツとは!? 日焼けが気になる季節がやってきました。 朝出掛ける前に日焼け止めを塗り、サングラスや帽子など紫外線対策をはじめた方も多いと思いま...続きを読む

良い汗!?悪い汗!?

季節の漢方コラム

2023.06.07

汗に「良い汗」と「悪い汗」があるのはご存じですか? 汗のかき方は、健康にも影響するので要注意です。 夏本番を迎える前に始めたいのが、「良い汗」がかけるトレーニング。 ◆良い汗の特徴 ・サラ...続きを読む

酵素で綺麗に

2023.05.24

体の中からキレイに痩せる! 酵素をミカタにダイエット ダイエットで食事にも気を配ろうとするときに「酵素」が気になる方も多いのでは? 酵素はダイエットによいの!? 酵素は、人...続きを読む

眼精疲労や抜け毛・白髪対策

季節の漢方コラム

2023.05.17

冬になると、冷えや乾燥でお肌がダメージを受けるように、 頭皮にとっても冬は過酷な季節です。 寒さが与える頭皮への影響 乾燥によるフケやかゆみ、抜け毛や白髪など、 冬に起こりやすいトラブルはい...続きを読む

むくみ

季節の漢方コラム

2023.05.10

むくみ知らずになるために… 知っておきたい「水分補給」の大切さ 健康や美意識の高い人から、「一日2ℓのお水を飲みましょう」とよく耳にしますが… 今日は、お水を飲むことのメリットについてお話し...続きを読む

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