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新年のご挨拶

季節の漢方コラム

2022.01.01

新年あけましておめでとうございます。 皆さまには、 健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。 旧年中は ご覧いただき、 誠にありがとうございました。   本年も、より一...続きを読む

年越しそば

季節の漢方コラム

2021.12.31

早いもので、2021年も終わりですね。 大晦日に「年越しそば」を食べる習慣は、 日本の行事として定着していますが… 今日は、年越しそばの由来についてお話しします。   由来と歴...続きを読む

マスクによる肌荒れ

季節の漢方コラム

2021.12.29

今年1年はずっとマスクを着用していて、 肌荒れでお困りの方も多いと思います。 マスクで肌の悪玉菌が繁殖するので、要注意です。 マスクによる肌荒れの原因 1.摩擦 マスクの繊維と着脱の繰り返...続きを読む

冬至

季節の漢方コラム

2021.12.22

今日は冬至です。 ゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べる風習がありますが、 どんな由来からきているのか、ご存知ですか。 冬至とは、一言で表すと 「1年の中で日照時間が最も短くなる日」 「昼間」が最も...続きを読む

寒さに強い体をつくる

季節の漢方コラム

2021.12.15

そろそろ本格的に冬がやってきますが… 寒くなると体も寒さに立ち向かう準備が必要です。 寒さに強い体をつくる「寒冷順化」とは 寒さに強いか弱いかは体質にもよりますが… 寒さに強い体をつくること...続きを読む

体を温める生姜

季節の漢方コラム

2021.12.08

冬になると温かい物で手っ取り早く温まりたいですよね 。体を温める食材といって真っ先に思いつくのは、 やっぱり「生姜」 漢方の生薬では「ショウキョウ」と読み、多くの処方に使われています。 「...続きを読む

冬に肩こりが悪化する

2021.12.01

寒くなると増える「肩こり」の悩み。 冬になるにつれ、症状がひどくなる人が多いようです。 冬に肩こりが悪化するのはなぜ 1.血行不良 寒くなると体が冷えやすく血流が悪くなります。 すると代謝...続きを読む

「ぎんなん」「銀杏」

季節の漢方コラム

2021.11.24

独特な風味と苦みがやみつきになる ぎんなん。 漢字はイチョウと同じく「銀杏」と書き、 樹木や葉は「イチョウ」種は「ぎんなん」と読んでいます。 ぎんなんはイチョウの実と思われがちですが… 実ではなく...続きを読む

コロナに負けない強い体づくり

2021.11.10

本格的な冬を迎え、コロナ感染拡大する中で… 「コロナと闘い、コロナと生きる」 コロナとうまく付き合っていくことが重要です。 「うがい」「手洗い」「マスクの着用」 「”三密”を避ける」「ソーシャル...続きを読む

今が旬のやせ食材“柿”

2021.11.03

食欲の秋 秋は食べ物がおいしい季節で、 ついつい食べ過ぎて太ってしまうと 心配してる方が多いと思います。 もちろん食べすぎは太る原因になりますが… 実は秋の食材はダイエットにうれしい成分を 含んで...続きを読む

秋の養生

季節の漢方コラム

2021.10.27

秋は夏の暑さも終わり過ごしやすい季節ですが、 夏の疲れを持ち越してしまうと、 冬に不調を起こしやすいものです。 寒い冬に向けて「秋の養生」 乾燥には「白い食材」で体を潤して。 東洋医学では、四...続きを読む

「真の美肌」の作り方

季節の漢方コラム

2021.10.20

夏の間に受けた紫外線ダメージがお肌に出てくる  今日この頃。 お肌のくすみやごわつきが気になっている方も多いのではないでしょうか? 秋は一年で一番、 「肌が老ける季節」と言われています。 ...続きを読む

秋の味覚で美肌に

季節の漢方コラム

2021.10.13

"梨"といえば、秋の味覚の代表。 みずみずしく上品な甘さで、お好きな方も多いのではないでしょうか。 実は、"梨"は美味しいだけでなく、想像以上に栄養が含まれています。 梨の栄養は成分の約90パー...続きを読む

程よい若さ

季節の漢方コラム

2021.10.06

同じくらいの年齢なのに、不思議と若々しい人と、実年齢より老けて見える人がいますよね。その違いは、実は生活習慣にあるんです。 「急に老けたな…」という人は要注意です。 今すぐやめるべき7つの “...続きを読む

秋鮭は美容に効果的

季節の漢方コラム

2021.09.29

日本人にはなじみ深い魚、鮭。 食卓に出ることの多い食材ですが…「美容に特化したスーパーフード」として、最近注目を集めているのをご存じですか? 鮭は赤身の魚だと思われがちですが…実は鮭は白身の魚です...続きを読む

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